Naturkosmetik für Hauttypen: Was passt zu trockener, fettiger und empfindlicher Haut?

‚Empfindlich‘ und ‚reif‘ sind streng genommen keine eigenen Hauttypen: Auch trockene oder fettige Haut kann empfindlich sein, und jede Haut altert. Zudem verändert sich die Haut mit Jahreszeit, Hormonen, Klima und Alter – es lohnt sich, ab und zu neu hinzusehen. Die Reihenfolge der Schritte erklärt unsere Pflegeroutine mit Naturkosmetik.

• Gel: wässrig, zieht schnell ein, hinterlässt kaum einen Film. Oft gewählt bei fettiger Haut oder im Sommer.
• Lotion: leichte Emulsion aus Wasser und Öl. Ein guter Mittelweg für Misch- und normale Haut und der Klassiker für den Körper, etwa unsere Körperlotion.
• Creme: reichhaltigere Emulsion mit weichem, schützendem Hautgefühl. Beliebt bei trockener und reifer Haut und im Winter, zum Beispiel unsere Gesichtscreme.
• Öl: enthält kein Wasser, spendet also selbst keine Feuchtigkeit, kann aber helfen, den Wasserverlust zu verringern. Viele geben abends ein paar Tropfen über die Creme.

Die Textur ist eine Frage des Wohlgefühls, nicht der Qualität. Wirkt eine Creme zu schwer oder hinterlässt ein Gel ein Spannungsgefühl, probieren Sie einfach die benachbarte Textur.

Trockene Haut bildet weniger Lipide, ihre äußere Schicht verliert leichter Wasser. Pflege hat deshalb zwei Aufgaben: Feuchtigkeit in die oberen Hautschichten bringen und deren Verlust bremsen. Feuchthaltemittel wie Glycerin oder Aloe Barbadensis Leaf Juice ziehen Wasser an; Pflanzenöle wie Olea Europaea Fruit Oil (Olivenöl) oder Prunus Amygdalus Dulcis Oil (Süßmandelöl) und Butter wie Butyrospermum Parkii Butter (Sheabutter) bilden einen weichen Film.

• Sanft reinigen: stark schäumende Reiniger und sehr heißes Duschen trocknen zusätzlich aus. Unser Ratgeber zur Olivenölseife erklärt den Unterschied zwischen Seife und Syndet.
• Creme oder Lotion auf die noch leicht feuchte Haut auftragen.
• Abends und im Winter zur reichhaltigeren Textur greifen.

Sehr trockene, rissige oder anhaltend juckende Haut kann auf eine Hauterkrankung hinweisen. Dann lieber ärztlich abklären lassen, statt immer neue Produkte zu probieren.

Empfindliche Haut reagiert schneller auf Reibung, Hitze, Kälte und bestimmte Inhaltsstoffe. Häufigster Auslöser in Kosmetik sind Duftstoffe, auch solche aus ätherischen Ölen. Nach EU-Recht müssen gelistete Duftstoff-Allergene wie Limonene, Linalool oder Geraniol auf dem Etikett stehen, sobald sie 0,001 % in Leave-on- bzw. 0,01 % in Rinse-off-Produkten überschreiten (Anhang III der Verordnung (EG) Nr. 1223/2009). Wo Sie sie finden, zeigt unser Ratgeber zur INCI-Liste.

• Weniger Produkte, weniger Unbekannte: mit einer Reinigung und einer Creme beginnen.
• Nur alle ein bis zwei Wochen ein neues Produkt einführen, damit klar bleibt, was eine Reaktion ausgelöst hat.
• Wer eine Nussallergie hat, sollte auf Prunus Amygdalus Dulcis Oil (Süßmandel) achten und ärztlich Rücksprache halten.

Anhaltende Rötungen, Brennen oder Schuppung können medizinische Ursachen wie Rosazea oder Ekzeme haben. Patienteninformationen etwa von DermNet helfen bei der Einordnung, die Diagnose gehört aber zum Hautarzt.

Fettige Haut bildet mehr Talg, vor allem in der T-Zone. Wer sie mehrmals täglich mit scharfen Reinigern entfettet, erzeugt oft ein Spannungsgefühl, ohne den Glanz lange zu verringern. Milder fühlt sich meist besser an: morgens und abends reinigen, eine leichte, nicht fettende Textur auftragen und eine reichhaltigere Creme nur auf trockene Partien geben.

Pflanzenöle sind für fettige Haut nicht automatisch ungeeignet; wie sich eine Rezeptur anfühlt, hängt von ihrer gesamten Zusammensetzung ab. Treten nach einem neuen Produkt mehr Unreinheiten auf, setzen Sie es ab und beobachten Sie, ob sich die Haut beruhigt.

Akne ist eine Hauterkrankung, kein Hauttyp. Entzündete Pickel, Zysten oder Narben gehören in ärztliche oder hautärztliche Hände. Kosmetik darf nach EU-Recht reinigen, pflegen und das Aussehen der Haut verbessern, aber keine Krankheiten behandeln.

Mit dem Alter bildet die Haut weniger Lipide, wird dünner und trockener. Eine gut durchfeuchtete äußere Schicht reflektiert Licht gleichmäßiger – deshalb wirken Trockenheitsfältchen nach dem Eincremen weniger ausgeprägt. Dieser Effekt ist real, aber vorübergehend, und genau das kann ehrliche Anti-Aging-Pflege bieten.

Tiefere Falten entstehen vor allem durch Veränderungen von Kollagen und elastischen Fasern, zu einem großen Teil durch jahrelanges Sonnenlicht. Sonnenschutz, Nichtrauchen und ausreichend Schlaf beeinflussen das weit stärker als jede Creme. Nach der Verordnung (EU) Nr. 655/2013 müssen Werbeaussagen wahr und belegt sein; Vorsicht bei Produkten, die versprechen, Falten zu ‚löschen‘ oder ‚umzukehren‘.

Bei reifer Haut wählen viele nachts eine reichhaltigere Creme und tagsüber eine leichtere unter dem Sonnenschutz.

‚Tag‘ und ‚Nacht‘ sind Produktkategorien, keine biologische Notwendigkeit. Die Haut braucht nachts keine anderen Inhaltsstoffe; sie muss nur weder Make-up noch Sonnenschutz oder Wind aushalten, deshalb ist eine reichhaltigere Schicht dann angenehmer.

• Morgens: sanft reinigen, eine leichte Creme auftragen, zum Schluss ein Sonnenschutz mit angegebenem LSF.
• Abends: gründlich reinigen, um Sonnenschutz und Make-up zu entfernen, dann eine reichhaltigere Creme oder ein paar Tropfen Öl.

Eine Tagescreme ohne geprüften und angegebenen Lichtschutzfaktor schützt nicht vor UV-Strahlung. Mehr zur Reihenfolge: Routine für morgens und abends.

Die Tabelle beschreibt übliche Einsatzbereiche dieser Inhaltsstoffe in Kosmetik, nicht die Zusammensetzung eines bestimmten Seda-Pura-Produkts; maßgeblich ist die INCI-Liste des jeweiligen Produkts. Mehr dazu: Olivenöl in der Hautpflege, Aloe-vera-Creme, Orangenblüte, Feige in der Hautpflege und unsere mediterranen Pflanzenstoffe.

Kinderhaut ist dünner und reagiert leichter, deshalb gilt: mild, unparfümiert und so wenige Produkte wie möglich. Ätherische Öle und intensive Düfte meiden Sie bei Produkten für kleine Kinder besser. Beachten Sie immer die Altersangaben auf der Verpackung; manche Produkte sind ausdrücklich nicht für Kinder unter drei Jahren bestimmt.

In der Pubertät steigt die Talgproduktion, viele Jugendliche bekommen glänzendere Haut und gelegentliche Pickel. Meist genügen eine sanfte Reinigung morgens und abends und ein leichtes Gel oder eine Lotion. Aufwendige Mehrschritt-Routinen und Anti-Aging-Produkte braucht es in diesem Alter nicht.

Pflege ersetzt keine ärztliche Behandlung: Anhaltender Ausschlag, Juckreiz, Ekzeme oder entzündete Akne sollten ärztlich beurteilt werden. Hinweise zur Sicherheit kosmetischer Mittel gibt auch das Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR).

Naturkosmetik für Männer und für Frauen folgt denselben Grundsätzen: reinigen, pflegen, vor der Sonne schützen. Unterschiede liegen vor allem in Duft, Verpackung und Marketing. Hormonelle Phasen wie Schwangerschaft oder Wechseljahre können das Hautgefühl verändern; dann eher die Textur anpassen als die ganze Routine austauschen.

Bei Männern ist die Rasur der wichtigste Unterschied. Eine leichte, unparfümierte Creme nach der Rasur sorgt für ein angenehmes Hautgefühl; eine schnell einziehende Lotion eignet sich auch für den Bartbereich. Unsere Gesichtscreme und unsere Körperlotion sind nicht auf ein Geschlecht beschränkt.

Olivenöl ist reich an Ölsäure und wird in Kosmetik für sein weiches Hautgefühl geschätzt; in der Seifenherstellung ergibt es ein mildes, cremiges Stück. Besonders Andalusien ist von Olivenhainen geprägt, deshalb gehen so viele Rezepturen der Region davon aus. Mehr dazu im Ratgeber zur Olivenölseife.

‚Auf Olivenölbasis‘ ist kein geschützter Begriff. Ob Olivenöl ein Hauptbestandteil ist oder nur in kleiner Menge vorkommt, zeigt seine Position in der INCI-Liste: Inhaltsstoffe über 1 % stehen in absteigender Reihenfolge ihrer Menge. Seda Pura entwickelt Olivenölseife sowie Gesichts- und Körperpflege in Málaga und produziert auch für den Handel – im Großhandel und als Private Label.